目次
どの位悪いのか？レベルを判断する動画
自分のレベルに応じた体操を選ぶ動画
氷水でのケア方法について
歩くケア方法について
どうやって治すかの概説動画
日常のやめた方が良い行動20選
正しい座り方の解説動画
これらの動画は皆様のお役に立つので是非ご覧になって実践してください(^^)
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2021.08.15
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コメント
コメント一覧 （1件）
プレゼントもらいました❗️
自宅でやろうと思ってます。
お出かけしたいので、お尻や脚をほぐして欲しいです‼️
後は自宅で頑張ります‼️